Dagelijkse herinneringen en een gratis trainingsschema om uw houding te verbeteren.
Ontvang uw gratis trainingsschema van een legitieme fysiotherapeut!
Het 20-daagse trainingsschema werd ontwikkeld door een legitieme fysiotherapeut in Zweden en helpt je kracht en mobiliteit rond je nek en schouders op te bouwen.
Het zal je helpen om je houding te verbeteren en je te verlichten van schouder- en nekstijfheid en pijn.
- U kunt elke oefening zittend of staand uitvoeren
- Oefeningen die je makkelijk onderweg kunt doen. U hoeft niet meer dan 5 minuten te nemen om een training te voltooien
- Video-instructies voor elke oefening
- Dagelijkse herinneringen. De app helpt je eraan te herinneren op je houding te letten, waardoor je lichaam automatisch een goede houding behoudt