All innehåll i denna app är gratis!
Hört talas om "appnacke", "mobilnacke" eller "gamnacke"?
Vill du förbättra din hållning kring axlar och nacke?
Denna app innehåller en 20-dagars övningschema framtagen utav en legitimerad fysioterapeut i Göteborg.
Övningarna förbättrar din styrka och rörlighet kring nacke och axlar samt tar bort din gamnacke.
- Påminner dig dagligen om din kroppshållning
- Du kan göra alla övningar sittandes eller ståendes
- Du behöver inte lägga mer än 5 minuter per dag för att utföra dagens övningar
- Videoinstruktioner finns för varje övning