Holen Sie sich Ihren kostenlosen Trainingsplan von einem legitimierten Physiotherapeuten!
Der 20-tägige Trainingsplan wurde von einem Physiotherapeuten in Schweden erstellt und soll Ihnen dabei helfen, Kraft und Beweglichkeit um Ihren Nacken und Ihre Schultern aufzubauen.
Es wird Ihnen helfen, Ihre Haltung zu fixieren und Sie von Schulter- und Nackensteifheit und Schmerzen zu befreien.
- Tägliche erinnerung. Die App wird Sie den ganzen Tag über an Ihre Körperhaltung erinnern, sodass Ihr Körper automatisch eine gute Körperhaltung beibehält
- Sie können jede Übung im Sitzen oder Stehen ausführen
- Leicht zu trainieren für unterwegs. Sie brauchen nicht länger als 5 Minuten, um einen Trainingstag zu absolvieren
- Videoanweisungen für jede Übung